top of page

הפרעות קשב וריכוז : קללה או ברכה?

איך לחיות בשלום ואיזון למרות ובזכות ההבחנה - ועיצוב נכון



כמישהי שאובחנה בגיל מאוחר וכדרך אגב (כן, לבת שלך יש הפרעת קשב וריכוז, אבל אל דאגה כי זה תורשתי - ואז קריצה לכיווני), אני שואלת את עצמי לעתים תכופות האם זו ברכה או קללה "לסבול" מהפרעת קשב..

אז נכון שאני לא מהסוג התזיזתי – בשנות ה-80 הריטלין היה במבטים של ההורים והמורות – אני חייבת להודות שאני מהסוג המכור לאתגרים. מאלה שכשמתיישבים לתכנן משהו, שוכחים לשתות ולאכול עד שלא מוצאים כמה פתרונות. ואפילו שמצאתי פתרון מוצלח לאתגר, המוח ימשיך לעבוד ברקע בבדיקות חוזרות ונשנות. שחייבת לחשוב בקל רם כדי להבין יותר טוב. שמפתחת מין אובססיה עם הפרויקטים, שחייבת לגרום להכל להיות מותאם ומתואם, חושבת בקנאות בפרטים הקטנים. שבוער בי הרצון ליצור עולמות שלמים.


היום אני רואה את ה"מצב" ככוח על. WITH GREAT POWER COMES GREAT RESPONSABILITIES. כאישה, אמא ואשת מקצוע, פיתחתי ונעזרת בכמה שיטות שמאוד עוזרות לי, למשפחתי וללקוחותיי ליצור ולשמור על בית יותר מאוזן ותומך. עכשיו זה הזמן לחלוק איתכם את השיטות:



# לכל דבר בית ובית לכל דבר

אחד השיעורים הכי משמעותיים מהספר של מרי קונדו! מגדירים מיקום לכל חפץ ומכניסים כל חפץ למקומו. כך יודעים איפה כל דבר נמצא ובתום השימוש, אופה! חזרה למקום. כמה שפחות חפצים "יתומי בית", יותר שקט בעיניים ובמוח.


# פעילות / אזוריות

יצירת אזורים יכולה לעזור להפריד ולמקד במשימות שונות, כגון עבודה, משחק, מנוחה או תחביבים. אפשר להשתמש ברהיטים, שטיחים, וילונות או צבעים כדי להגדיר את האזורים ולהפוך אותם למזמינים יותר. גם כללים פשוטים יכולים לתרום, למשל: אוכלים רק בשולחן -ולא בסלון (חוסך מריבות על פירורים ואיסוף כלים), מורידים נעליים רק ליד המדרגות (מקום מרוכז למציאתן).


# סלסלות ניקוי

סלסלות ניקוי הן סלסלות/קופסאות שבהן מאחסנים חומרי ניקוי ייעודים לכל חדר או אזור. זה יכול לעזור לניקוי לפי הצורך בלי חיפוש אחר חומרים במקום אחר. זה גם יכול לעזור להתמודד עם אזורים קטנים יותר מאשר את כל הבית בבת אחת. לא רבים יותר על השפריצר ;)


# אחסון פתוח

מי כמונו יודע ש"רחוק מהעין, רחוק מהלב"... אחסון פתוח יכול לעזור לראות ולגשת לפריטים בקלות רבה יותר, ולהימנע משכחתם או איבודם. ניתן להשתמש במדפים צפים, סלים, ווים או מתלים כדי להציג את החפצים בצורה מאורגנת והגיונית באופן אישי.


# צבעים ודפוסים לא עמוסים

צבעים ודפוסים מרגיעים יכולים לעזור להפחית מתח, חרדה וגירוי יתר. אפשר וכדאי לבחור בגוונים מרגיעים של כחול, ירוק או סגול, או גוונים ניטרליים של בז', אפור או לבן. ניתן גם להשתמש בשטיח, כרית או אקססוריז צבעונים ומעוצבים אחרים כדי להוסיף קצת מרקם ועניין מבלי להסיח את הדעת. FUN FACT : אחת הלקוחות הביאה לי תמונת השראה עבור הכיסאות בצבעים כתום, לבן וירוק, שילוב ממש מהמם. אחרי כמה זמן היא אומרת לי שהבן ביקש שלא יהיו כסאות כתומים כי "זה צבע חם והוא לא יוכל לשבת הרבה זמן על 'כסא חם' ".


# מותאם, מיוחד והגיוני "לי"

התאמה והפיכת הבית לאישי, מהנה והגיוני לך יכולים לגרום ליותר הנאה מהמרחב ובמרחב וביטוי האישיות שלך. רצוי להוסיף כמה יצירות אמנות, תמונות, צמחים או אביזרים המשקפים את תחומי העניין והתשוקות שלך/של המשפחה. חשוב שהבית יתאים לצרכים שלך, לא של השכנים. אצלנו למשל יש כוס פלסטיק מוברגת למגירת הספלים, המכילה את הכפיות - בעיטור שונה מכפיות הקינוח - להכנת שתיה חמה.



אני יכולה לדבר ולכתוב בלי סוף על מה שהיא אוהבת לעשות, אבל אני גם יודעת טוב מאוד להקשיב, להזדהות ולהירתם למציאת הפתרון העיצובי הטוב ביותר עבור לקוחותיי.


אז אם אתם מוכנים לעשות את הצעד הראשון לקראת בית המאוזן, התומך והמעוצב שלכם, צרו איתי קשר עוד היום ובואו נתחיל!


אל תשכחו להגיב או לשאול שאלות !


.

Comments


Posts Em Destaque
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
אין עדיין תגים.
Siga
  • Whatsapp
  • Pinterest
  • Instagram
  • Facebook Basic Square
bottom of page